Cela signifie que notre corps se produit lui-même mais nous obtenons également de l'arginine par la nourriture.
Saviez-vous qu'une grande partie de nos cellules, muscles et tissus sont constitués d'acides aminés ? Et que les acides aminés ont une fonction importante dans le transport et le stockage des nutriments?
Cela signifie qu'ils remplissent de nombreuses fonctions corporelles importantes, telles que:
Comme mentionné, la L-arginine est un acide aminé semi-essentiel, cela signifie que nous l'obtenons également par la nourriture. On le trouve dans tous les aliments qui contiennent des protéines.
Les sources animales sont les produits laitiers, la viande, la volaille et les fruits de mer.
Les sources végétales sont principalement le blé, la farine, le sarrasin, la farine d'avoine et les noix.
Pour le corps, la L-arginine présente plusieurs avantages et fonctions, dont le plus important est:
La découverte de la molécule ; L'oxyde nitrique dans nos vaisseaux était si révolutionnaire qu'en 1998, le prix Nobel de physiologie ou médecine a été décerné pour la découverte de cette "molécule". La molécule d'oxyde nitrique a un impact majeur sur, entre autres, notre santé cardiovasculaire.
Au professeur Jonathan S. Stamler, professeur de médecine Duke University Medical Center:
"L'oxyde nitrique fait tout, partout. Vous ne pouvez pas lister une réponse cellulaire importante ou un effet physiologique qui n'implique pas actuellement l'oxyde nitrique.
Il est impliqué dans des changements de comportement complexes dans la relaxation des voies respiratoires, les battements du cœur, la dilatation des vaisseaux sanguins, la régulation des selles, la fonction des cellules sanguines, le système immunitaire, même la façon dont les doigts et les bras bougent. "
La L-arginine en combinaison avec l'oxygène et plusieurs enzymes crée du NO, également connu sous le nom de facteur relaxant dérivé de l'endothélium. L'arginine contient quatre atomes d'azote par molécule, ce qui en fait le transporteur d'azote le plus courant chez l'homme et l'animal.
L'endothélium (doublure intérieure) des vaisseaux sanguins utilise de l'oxyde nitrique pour détendre le muscle lisse environnant, entraînant une vasodilatation et une augmentation du flux sanguin.
Cela se traduit par de multiples avantages, notamment de meilleures performances pendant l'exercice, une récupération plus rapide, des mains et des pieds plus chauds, un meilleur sommeil, une augmentation de la libido et des performances sexuelles, une vigilance, une concentration et une mémoire améliorées et des effets positifs sur le système cardiovasculaire.
L'acide aminé L-arginine améliore la circulation et l'apport d'oxygène des vaisseaux coronaires et périphériques par la libération d'oxyde nitrique.
Lorsque les gens prennent de l'arginine, le taux d'oxyde nitrique dans le sang augmente. L'oxyde nitrique détend les parois des vaisseaux sanguins et améliore ainsi la circulation dans tout le corps.
De plus, l'arginine augmente le niveau d'oxyde d'azote, rendant les artères plus élastiques. Cet effet peut abaisser la pression artérielle et l'oxygène peut atteindre les organes plus rapidement par le sang, ce qui a généralement un effet positif.
Si vous pensez maintenant ; "D'accord alors je prends de l'arginine et tous ces grands avantages entrent en vigueur", alors vous vous trompez.
Après avoir grandi, donc vers l'âge de 23 ans, notre corps cesse lentement de produire de la L-arginine et l'absorption d'arginine devient plus difficile parce que le corps dit "ho ho, j'ai grandi". Ainsi, une fois que le corps est complètement développé, il ralentit la consommation d'arginine.
Par conséquent, la l-arginine doit être délivrée très lentement au corps afin que le corps l'absorbe et b) vous produisez un maximum d'oxyde nitrique dans vos vaisseaux.
L'oxyde nitrique est un gaz très instable et n'est présent que pendant une fraction de seconde.
C'est pourquoi il est important qu'un flux constant d'arginine se dirige vers les vaisseaux sanguins pour maintenir la production d'oxyde nitrique.
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La L-Arginine est un acide aminé et, entre autres, le carburant dont le corps a besoin pour produire la molécule d'oxyde nitrique dans les vaisseaux sanguins.
L'oxyde nitrique est important pour le fonctionnement du pénis, il dilate les vaisseaux sanguins afin que du sang plus riche en oxygène puisse circuler dans le pénis.
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